健康豆知識 湯あたり 亀戸斉藤歯科医院

お風呂はさら湯、二番風呂、三番風呂と順に湯あたりしなくなります。これは熱の伝わり方や刺激が緩和されるからです。さら湯の害を弱めるのに入浴剤は良好な手段で、この発想は薬湯、温泉からきています。ショウブ、ゆずなどの植物に含まれる酵素が肌の皮脂膜の分解を止め、結果的に湯あたり、湯冷めを防いでいます。更に高齢者の方は湯あたりの確率（高血圧の方）が高いので、入浴順にも気を配りましょう。

石垣島水中写真8 亀戸斉藤歯科医院

　　　　　　　　　　　　　　　クマノミ

石垣島写真 加平湾 亀戸斉藤歯科医院

石垣島水中写真7 亀戸斉藤歯科医院

マンタ(加平石崎マンタスクランブルにて　2009　8/12〜17）

健康豆知識 緑内障 亀戸斉藤歯科医院

目の水晶体が濁る白内障に対し、緑内障は視神経の損傷が原因で、日本では失明原因の第2位です。なかでも正常眼圧緑内障は正常な眼圧でも発症する事が多く、疼痛、視力低下も伴わないので自覚症状が表れにくく、症状は徐々に進行し、視神経の損傷は回復しません。早期発見が一番の対応なので、初老を迎えたら、目の検査をお勧めします。

パラオ水中写真4 亀戸斉藤歯科医院

健康豆知識 カプサイシンの効果 亀戸斉藤歯科医院

唐辛子の辛味成分カプサイシンを使った料理を食べると、身体が熱くなります。
これは血行を良くし体温を上げる効果があるからで、この事は体脂肪を燃焼させ、エネルギー代謝を促進させるので，ダイエット効果も期待できます。
また唐辛子を上手に料理に使えば、塩分を控えてもおいしくいただけますので、塩分摂取に気を付けられてる方にもお勧めです。

パラオ水中写真3 亀戸斉藤歯科医院

　　　　　　　　　　　　　　　　マダラトビエイ

パラオ水中写真2 亀戸斉藤歯科医院

パラオ水中写真1 亀戸斉藤歯科医院

                                                         2006年　パラオ水中写真